Metcon kommer att fungera hela dig   kroppen och du kommer att få muskler samtidigt som du förlorar fett, detta  är något vi kan garantera  av vår  bevisade meriter . De som  väljer att delta regelbundet  i detta träningssystem kommer både män och kvinnor att se stora förbättringar i den övergripande konditionen. Metcon class es kommer att förbättra din allround aeroba effektivitet, styrka och rörlighet.  Om det är ditt mål att bränna fett samtidigt som du får styrka  denna klass är mycket effektiv.